ご訪問ありがとうございます♪ 今年は風水+水泳ネタ中心にブログを書こうと思っています。よろしくお付き合いください♪


by redzinger
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いきなりデカイ画像ですみません。

ホノルルセンチュリーライドは、毎年9月に行なわれている国際的な自転車イベントです。
タイムを競うレースではなくて、自転車に乗れる人なら誰でも参加できます。

コースマップや詳しい説明は、JALのこのページへどうぞ♪
このページを見ると、きっとアナタも行きたくなります(^^;)

さて、具体的な参加方法としては…

1.個人で参加する
2.旅行会社の「ホノルルセンチュリーツアー」に申し込む
3.その他

大半の人は2だと思います。何しろスポンサーがJALですから、
JAL系の旅行会社主催のパックツアーで行くのがお得。
自転車ショップで、独自にツアー募集をしているところもあります。
(どちらで申し込んでも、料金・サービスはあまり変わらない)

自分の自転車を持ち込む場合、成田-ホノルル間の空輸料金は
旅行費用に含まれます(一人につき一台)し、現地でのレンタルもあり。

自転車の分解・梱包・基本メンテナンスができる方は、
チケットとホテルだけのツアーで行くのも安上がりでしょう。

私の場合は3で、スポーツクラブが主催のツアーでした。
(スポクラの系列旅行会社が、今年、初めて企画したツアーです)
だもんで、ジム仲間とジムスタッフと一緒に行ってきました。

自転車の梱包・空輸について不安だらけでしたが、
結局、ショップでダンボールをもらい受けて、
すべて自分でやりました、なんとかなるもんです。

現地でもメンテナンスのサービスがあるので、
ロード初心者でも大丈夫。

さて、そのツアーの初日(ハワイ到着日)は、バスでコースの下見。
時差もあるので、これだけでけっこう疲れます。

翌日は試走会。
実際に走るコースの、ほんの一部ですが試しに走ってみました。

写真はダイアモンドヘッドの展望台から見た眺め。
キレイですよね~♪

しかし、この写真を撮る直前に…

ワタクシは坂道で、豪快にコケました( ̄▽ ̄;

走太郎のパーテープがズタボロになってしまったので、
現地のサイクルショップに行って、いきなりバーテープ交換です(笑)
でもね、バーテープが10ドル、工賃が10ドル、安いッスよね~!

さらに転んだ影響で、ブレてしまったブレーキやら何やらは、
現地のメンテナンススタッフに直してもらいました。

次の日が、いよいよ本番です。
本番の話はまた次回に…!(^-^)
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# by redzinger | 2008-10-19 00:29 | ☆自転車系

帰ってきましたー!

長期間、こちらのブログを放置しておりまして、申し訳ありません。

ホノルル・センチュリーライドから、無事戻りました。
戻ったのは10月1日なんですが(^^;)

その後、仕事に追われ、風邪をひき、
なんだらかんだら…で、ようやくブログ更新できる余裕が。


結果ですが…


75マイル(120キロ)、
完走いたしましたーーーー♪♪
ヽ(´ー`)ノ


いや~、もう、とにかく、いろいろ大変でした(大雑把だなオイ 笑)


頑張れば100マイル行けるかな?なんて、
ちょっとだけ思ってましたが、ムリムリ。
この私の脚と運転技術では、絶対にムリだということがわかりました。

あと、水分&栄養補給も大事ですね。

断片的になってしまうかもしれませんが、
センチュリーライドの様子、少しずつでもアップできたらと思います。


ホテルの客室でよみがえった走太郎@ハワイ
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# by redzinger | 2008-10-12 23:31 | ☆自転車系

いざホノルルへ♪

ご無沙汰しております…♪

突然ですが、明日から「ホノルルセンチュリーライド2008」に参加するために、ハワイへ行ってきます!!


センチュリーライドは誰でも参加できるファンライドで、
タイムを競い合うレースではないので、
自転車に乗れさえすれば、誰でも参加できます。
子連れで参加する人もいるくらい。

もちろん、レース感覚で参加する本格派ロードもいるんでしょうけれど。

種目(走行距離)は自分で選択できます。

・20マイル(約32km)
・25マイル(約40km)
・40マイル(約64km)
・50マイル(約80km)
・75マイル(約120km)
・100マイル(約160km)

私は一応、100マイル完走を目指しております!!
それがムリな場合、せめて75マイルはなんとか行きたいと。

そんなこんなで、9月は長距離ライドを敢行。

9/15 荒川CR~物見山 往復70キロ
9/21 つくばりんりんロード土浦~岩瀬 往復83キロ

…って、100キロも走ってないんですが ( ̄▽ ̄; ダイジョーブナノカ??


昨日は丸1日かけて、走太郎を空輸用に梱包しました。
ちなみにセンチュリーライド参加者でJALを利用する人は、
自転車1台の空輸往復は無料サービスとなります。
(箱のサイズは制限がありますが)


まずはショップに行って、自転車用のデカいダンポール箱をもらってきて…
(とりあえず簡単に走太郎を詰めて帰宅)
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改めて、走太郎を分解。
といっても、後輪を外さないで梱包する方法にしたので
(初心者はこれがオススメと雑誌に書いてありました)

・ペダルを外す
・前輪をハズして、フレームに固定
・ハンドルを曲げる


基本的にはこれだけでOKでした。サドルもハズしてません(^^;)
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ディレイラーや尖った部分を十分に保護して、箱詰め。
箱の外には、名前・住所・連絡先・便名などを書いておきます。
あと、↑UP↑ や FRAGILE など、取り扱い注意事項もデカデカと。
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箱の中には、ペダル、ウェア、サドルバッグ、替えチューブ、
工具類、再梱包に必要なものなどを入れて、隙間を埋めますが、
あれこれ埋めすぎて重くなると、底が抜けるかも?取り扱いがぞんざいになるかも?
と心配なので、私の腕力でも持ち上がる程度までにしておきました。


残りの空間は緩衝材で埋めますが…
プチプチシートは30mくらい使ったし(笑)
それでも足りなくて(箱がデカいんで)新聞紙を丸めたり、
自転車屋さんでもらってきたマユみたいな袋入り緩衝材も投入。


箱自体の強度も心配なので、ガムテで補強。
ホノルルで開けるのに苦労しそうです…。


帰りも同じことやらなくちゃいけないのよねぇ
もう一回、できるのか?>ぢぶん (^^ゞ


…とかなんとか考えているうちに、成田までの宅配便が集荷に来ました。
これは自腹よ、約3000円。

しばしの別れじゃ、走太郎、無事でいろよ~!ヽ(´ー`)ノ

明日の夜、成田から出発です~!
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# by redzinger | 2008-09-25 13:47 | ☆自転車系

実りの秋でございます…

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本日は私のホームコース、「内牧サイクリングコース」まで。
グルグルと周回しながら、出来る限りビンディング嵌めて走る練習。

初めて内牧に来た頃は、田植えのシーズンだったのに、
今日はもう稲刈りが始まっていたのでした。

は、早いなぁ…

そうそう、ここへ初めて来た日…っていのは、
初めて走太郎と出会った日なのです(恋人かよ!(^^ゞ)

あの日…

緊張しながら、全然乗れない走太郎に
無理にまたがって(笑) 汗だくで必死に走っていたのが、
昨日のことのように思い出されます。

あの日…

帰り道で思い切りコケて、チェーンを外しちゃったのよねー(大恥)
ハンドルのバーテープと、バーエンドキャップが傷ついちゃって(涙)

そういえば最近も…立ちゴケしました(激恥)
ビンディング・シューズにしてから、
一生懸命、嵌めたり、ハズしたりの練習をしているんですが、
すでに二回も立ちゴケてます (T_T)

ま、立ちゴケってのは、停止寸前にゴロン!ズデッ!と、
実に間抜けな転び方です。
ええ、かすり傷少し。流血少々。  ( ̄▽ ̄;

でも、これでヘタに地面に手をつくと、骨折することもあるんだとか。
気をつけましょう!>ぢぶん


本日のデータ
走行時間  2:50:24
走行距離  43.38キロ
平均速度  14.9キロ
最高速度  28.6キロ
積算     559.4キロ
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# by redzinger | 2008-09-11 00:57 | ☆自転車系
一泊二日で東北へ行ってきました。
お仕事だったので、観光写真はありませんが…


おいしかったモノたち…

1位 さんまの刺身
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盛岡駅前の居酒屋さん、「二十萬石」にて。
めちゃ美味しいです、さんま。
とにかく新鮮だし!!

「唐辛子醤油で食べてみて」と言われて、
お醤油に、七味唐辛子をまぜて、お刺身をいただいてみると…

「うまーーーーーーーー!!(*゚ー゚)♪ 」


地元の人は、美味しい食べ方をよくご存知ですよね。
刺身だけじゃなくて、塩焼きも食べました。さんま尽くし!


2位 手打ちそば(とろろぶっかけ)
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蔵王白石(JR白石駅からも近いです)の「おおみ」にて。
言うことありません。とろろに卵、そして蕎麦。最高でした。

なぜかついてきた、もろきゅうも美味しかった!(^^;)


3位 シュークリーム&コーヒー
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えっと~、飛び込みというか、雨宿りで入ったお店だったので、
すみません、名前はわからないんですが、
盛岡の東顕寺近くの、「ジョイス」というスーパーの敷地にある
ケーキ&カフェのお店です。

こんなこと言っちゃナンですが、普通、スーパー併設のカフェに、
そんなに…期待しませんよね??

ところがどっこい、ここのお店、パテシエさんたちを見ただけで、
「ただものではない」感じが伝わってきます。

並べられているケーキはどれも美味しそうだったけど、
シュークリームも絶品でしたよ!

感動したのは、有機栽培のコーヒー。
一杯ずつ、その場で挽いて、丁寧に淹れてくれます。
ランチセットもありました。

観光客が行く場所じゃないんですけど、
お店の人の心意気に感動です。


というわけで、今回の仕事でも、またメタボ?(^^ゞ
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# by redzinger | 2008-08-31 23:40 | ☆旅
ずーーーっと気にかかっていたものの、
「私には無理…」と思って、手が出なかったもの。

それがロード用のSPDペダルと専用シューズ。
スキーのビンディングみたいな感じです。

何しろ、ペダルに足底を固定しちゃうんですから、
こんな怖いものはない!


停車するときに、ハズれるのか?ハズせるのか?
もし、ハズれなかったら、そのまま立ちゴケだよ?((((;゚Д゚)))


それでも、いろいろな人から勧められ、
ホノルルで使えなくても、いつか使えるようになれば、
丸々ムダってことにはならないでしょう…

というわけで、ペダルとシューズを購入しました。

片面がSPDで、片面が普通のペダルです。

実は、お店の人は、このタイプは全然オススメではなく、
「専用ペダルの方が絶対に良いですよ」と、
それはそれはしつこく指導してくださったんですが、
どうしても恐怖感に打ち勝てない私は、
「…片面の、ください」と、片面SPDを買いました。

これ、本来はMTB用らしいです。
ロード乗りとしては邪道なのね… (^^ゞ


で、家に帰って、自分でペダルを付け替えようとしたんですが、
どんなにバカ力出しても外れないので、
「またお店に行かなくちゃー!」と諦めて、
買ってきたペダルを、シューズにはめてみました。
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こんな感じです。
面白いでしょ~~??


なんて遊んでたら、今度は靴からペダルが外れなくなっちゃいました。

靴のカカトを外側にねじれば、カチン!と外れる仕組みなのに、
どうやっても外れない…  。・゚・(ノД`)・゚・。


結局、ペダルがくっついたままの靴を持って、
走太郎に乗って、走太郎を買ったお店へ行くハメに。


このペダルと靴を買ったお店と、
走太郎を買ったお店は別なので、余計に恥ずかしいんだけど…(笑)


店長さんに笑われながら、ペダルをレンチで外す練習。
店長さんは指示するだけで、手伝ってくれません。
当たり前です、自分でやって覚えなきゃいけないのです!!
それに店長さんにやってもらったら、
工賃払わなきゃいけないのです!! (^^;)


「レンチをかませたまま、ペダルを蹴る!」

…という、やたら乱暴な方法で、
無事にペダルをゆるませることができました。


で、片面SPDペダルを取り付けて、作業は終了~♪
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「どうやって練習するんですか…?」と聞くと、

「まあ…乗るしかないですね(^-^)」


そ、そんなぁ…

ほんと、ここの店長さんはスパルタというか、
練習は勝手に個人でやってくれよ主義というか(笑)

まあ、次々とお客さんがやってくる店先で
特別にあれこれ教えろ!っていうのも無理な話で。
それにこのお店は、スポーツ車専門じゃないし。


仕方ないので、お店の横のフェンスにつかまりながら、
はめる、外す…
はめる、外す…

何回か練習した後、普通のペダル面にして、
普通のシューズに履き替えて、帰ってきました。


でもねぇ、片面って使いにくいのよねぇ(笑)


スタートするとき、右足は裏面(普通の面)を踏めるけど、
左足はビンディングがある方の面を踏んじゃう。
普通の靴だと、ビンディングが邪魔。

走りながら、ペダルを裏返さなきゃいけないから、
これまた面倒なわけです。下を向いたら危ないし。


で、家の近所の、いつも練習するコースで、
もう一回、靴を履き替えて、SPDペダルの練習をしてみました。

今度はつかまるものがないんで、いきなり走り出し。
車も人も、ほとんど来ない広い道なので、恐怖感はなし。


「あら?なんか思ったより、簡単なんですけど…」


そうなんです、意外と簡単(笑)

スタートの時、右足をパチンと嵌めるのは、
ほぼ100%間違いなくできる。

あとは左足をうまく嵌められるかどうか。

それもちょっと練習したら、コツが掴めました。


「このまま家まで帰ってみようか~♪」


…てなわけで、ビンディングを嵌めたり、ハズしたりしながら、
無事、我が家まで走って帰ってこられました。


「やっぱりSPD専用ペダルでも良かったな~ ( ̄▽ ̄; 」


そんなこんなで、案ずるより産むが易し!
これからしばらくは、SPDの練習に励みま~す (^-^)v
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# by redzinger | 2008-08-27 15:19 | ☆自転車系

炎天下の自転車散歩

ホノルルセンチュリーライドまで、あと1ヶ月。
早朝練習しなくては!

と思いつつ、家を出たのは9時半過ぎ… あっ…つぅいぃぃぃ

         自業自得ですな  ( ̄▽ ̄;

今日は『埼玉・千葉自転車散歩』(山と渓谷社)に出ていた、
近所のルートを参考に、45キロ走る予定。

まずは春日部市へ。こちらは走り慣れたルート。
古利根川沿いに進んで…

走太郎を買ったショップへ立ち寄り、
自転車を空輸するときの梱包用ダンボールの手配を頼みまして、
ボトルゲージをもう一個つけてもらいました。

とにかく暑いんで、水分をたくさん持ち歩かないと死にます。
マジで死にます。熱中症が怖いです。


「さーて、次は内牧公園だー!」

「内牧サイクリングコース」、ええ、私のホームコースです(笑)
今回は本に出ていた、いわば裏道ルートでアクセスするつもり…

だったんですが、すでにこの時点で、ガス欠なワタクシ。
暑いしぃ~ トイレも行っておきたいしぃ~

…ってことで、早くも11時過ぎにカレー屋さんに避難。
インド人スタッフが作るカレーが美味しいんです!!
(前にも書いたお店です)

お腹一杯になり、動けないしぃ~ (笑)

その後、いったん店を出たものの、
またすぐにドトールに避難 (^^;)走ってないやん!


さて、今日の服装はサイクルジャージとレーパン。
見た目だけは本格派なワタクシ。
(シューズはスニーカーだが(^^ゞ)

ジャージを通して、背中に陽射しが刺さるのです!
暑痛い感じ。

「こんな日は、やっぱり無理しちゃいかんなぁ…」(大義名分)

と、ドトールでまったり休憩してから、再び出発。


この後、裏道ルートで内牧へ10分もしないうちに
到着する予定だったんですが、迷う迷う…
住宅街の中で、完全に迷子。

何度も停車して地図を見てみるものの、
どうしても内牧に行き着けず、
小一時間ウロウロ走りまくってました。


ようやく内牧に突入して、再びトイレ休憩~
ドリンク補給、ペットボトル3本じゃ足りないほど。

冷たいミネラルウォーターを首筋にジャブジャブっと流して(贅沢…)
ウェアを濡らして体温を下げつつ、ちょっと走って、また休憩~  (笑)


ま、こうやって緑の中でボンヤリするひとときも捨てがたいですね。


その後は、いつも走る近道ルートに出て、帰ってきました。
途中でまたモスバーガーに寄りましたが (^^ゞ ホントニモウ…

帰宅してすぐ、汗でぐっしょりのウェア・下着を脱ぎ捨て、
洗濯&シャワー! 気持ちエエーーーーーー!!


こんな日でも走ってさえいれば、風を感じるんですが、
停車したとたん、熱気地獄。汗が噴出。頭がクラクラ。
なので、あんまり知らない道は走りたくないなぁ…

と思いつつ、今日、行けなかった残りの部分(岩槻~北越谷)、
いつか走ってみたいです。


走行時間 3時間40分
走行距離 45.75キロ
平均速度 12.4キロ (^^ゞ 進歩ナシ
最高速度 27.6キロ
積算距離 443キロ


内牧公園にて…
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「すーらず」のチキンカレー 美味しかったです(^-^)
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略図作ってみました… デカいなぁ…

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# by redzinger | 2008-08-13 20:28 | ☆自転車系

お買い物@上野

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本日は友人と上野界隈で遊んできました。

まずはランチ。
大地の贈り物という自然食ビュッフェの店へ。

バイキング形式の店って、ふだんは敬遠してるんですが、
ココはなかなかポイント高かったです。

和食ベースの自然食っていうのも良かったけど、
ひとつひとつのお料理が、バイキングにありがちな「質より量」じゃなくて、
「量より質」って感じで、とても好印象でした。

何よりも美味しかったし、
「ウチは自然食なんだから!!」っていうアピールがが強すぎることなく、
気軽に楽しめる雰囲気も良かったです。

ディナービュッフェだと、全国の梅酒100種類飲み放題なのです♪
梅酒好きのワタクシとしては、是非とも夜も攻めてみたいです(*^^*)

その後、決算大セールを開催中のスポーツジュエン・アメ横店

競泳やってる人は、みんな知ってるお店なんですが、
全商品2割引き!うはははーーーーーーー!!(^-^)v

ま、自転車に散財している身なので、あまり買えませんでしたが、
スパッツ水着を一着、ゲットいたしました。満足満足。

それからジュエンの別店舗にも出向き、
フィットネス用品を物色。

現在のワタクシの優先順位は

自転車>水泳>フィットネス 

なので、ここでは特売品、1000円のウェアを二着。
それもみーーーんな2割引きさっ!やすっ!


しかし、日曜日なので、ジュエンはもちろん、
御徒町も上野も、混んでました。

ひとつ新しい発見をしたのは、不忍池のハスです。

8月上旬が見頃らしいんですが、池いっぱいにハスの花が満開。

「こんな風景、初めて見たよーーーーーーー!!」

夏の間は「蓮見茶屋」もオープンしてます。

今日は昼過ぎだったので、寄れなかったけど、
今度、上野に出たら寄ってみたいぞ。

江戸情緒がどことなく残ってて、
それでいてアジアな混沌&雑踏も健在、
そんな上野界隈がワタクシは大好きです。



明日は泳ぐぞーーーーーーー!!
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# by redzinger | 2008-08-10 23:15 | 身辺雑記

暴走自転車

自転車同士が衝突、女性死亡 東京・杉並 - MSN産経ニュース

独身の頃、住んでいた場所に近いんですが >杉並区
おそらく授業に遅れそうになって、
環7を激走してたんだろうなぁ、この大学生は。

時速30キロ、私も走太郎で出しますが、
けっこうなスピードで、もし、ぶつかったら歩行者は吹っ飛ぶ。
そして、クルマは急に止まれないのと同様、
自転車も急に止まれない。特にロードは止まれない。

この大学生がロードレーサーで走ってたかどうか知りませんが。

信号が変わる瞬間って、「赤だけどまだ行ける!」と思ってつっこむ人、
「もう青だから!」と思って先走る人が、出会い頭に事故る可能性高いし。
朝の出勤時間だと、みんな焦ってるもんね。

だから事故を避けるためには、想像力を働かせるしかない。

私がロードに乗り始めて、いちばん最初に思ったのは、
「ああ、クルマの免許を持ってて良かった」ってことです。

ここで前のクルマが、後ろのクルマが、歩行者が、他の自転車が、
どう動く可能性があるか?
相手が自分(ロード)をどう認識しているか?
自分の動きは相手にとって予想可能か?

常に神経を研ぎ澄ませて、そういったことを考えながら、
事故を未然に避ける…ためには、今までクルマに乗ってた経験が、
ものすごく生きてくるんですよね…。


極端な話、クルマの免許がない人は、ロードで一般道を走らないでほしい。
クルマから見ても、自転車から見ても、歩行者から見てもアブナイ。
ましてや信号無視とか、ギリギリで突っ込むとか、問題外です。


この大学生は若い人だったけど、街で見かけるチャリダー、
本当に危険な乗り方してる人が、老若男女を問わず、多すぎです(-_-)

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# by redzinger | 2008-08-02 15:06 | ☆自転車系

走太郎、お色直し♪

先日、アートスポーツ ODBOX ANNEX に行って
新しいサドルを買ってきました ヽ(´ー`)ノ

このお店では、サドルに実際に跨らせてくれます。
サドルは跨ってみないとわかりませんから!

何種類かありましたが、店員さんのアドバイスと
自分のお尻&座骨の感触から、
spesialized の lithia gel 143mm に決定~!

色は白と黒があったんですが、走太郎のバーテープの色に合わせて、
黒にしました。でも、白もカッコ良かったんだよな~!

女性用サドルなので、座面には花柄が刻まれてます(*^^*)

自分で取り付けようと思ったんですが、
ネジがきつすぎて、まったく緩めることが出来なかったので、
今日は この暑い中、7キロ先のショップまで行って、
店員さんにやってもらいました。

すみません、何の利益も出ないことをお願いしちゃって…


なんかちょっと可愛くなった走太郎のサドル部分。
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女の子仕様になった感じなので、「走太郎」っていう名前より、
「そーたろりん」とか、「そーたりーな」とか、そういう名前にした方が… いいわけないか(笑)


乗り主をけなげに待つ、今日の「走太郎」
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時間帯がちょうど昼時だったので、まあ暑いこと暑いこと。

とはいえ、走り出すと風が吹き抜けて行くので、
汗がダラダラと流れ落ちることなく、
大汗かきの私には、やっぱりロードは向いてますなぁ(^^;)

ま、カラダの表面にはあまり汗はかかない(感じ)なんだけど、
インナーはぐっしょり、髪の毛もぐっしょり。
止まると、いきなりアスファルトの熱気に包まれるので、
できるだけ止まらないようにして、本日は約20キロほど走りました。

帰ってからシャワー浴びて、うーん、キモチエエ~~~!


これから毎日、この暑さが続くはずなので、
なんとか早起きして、早朝練習したいと思います。
…と言いながら、全然早く起きれないんだが…    ( ̄▽ ̄;
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# by redzinger | 2008-07-29 21:01 | ☆自転車系