ご訪問ありがとうございます♪ 今年は風水+水泳ネタ中心にブログを書こうと思っています。よろしくお付き合いください♪


by redzinger
カレンダー

<   2008年 05月 ( 19 )   > この月の画像一覧

お天気よーし! 
準備よーし! 
ちょい疲れ気味ー!(^_^;)

本日、江戸川サイクリングロードを走ってきました。
走太郎のデビュー戦です。

出発地は江戸川CRの上流の起点となる関宿。
11時くらいだったかな。

関宿に行くのも初めてだったので、
「ここが関宿かー!(*^^*)」と感激しつつ、
走り出す…

…ん?なんかおかしくない?

土手っぷちのサイクリングロードが、なぜか一般道に下りていく。
海まで120キロって表示してある。
関宿→東京湾 は 60キロのハズなんだけど…。

いま自分が下りてきた、土手の上を見上げると

   「利根川」って  書いてあるし  orz


そーなんです、関宿は利根川と江戸川の合流地点。
方向オンチ丸出しで、利根川方向へ進んでしまいました。

気を取り直して、元の駐車場に戻り、今度は間違いなく江戸川方向へ。

♪サイクリング、サイクリング、やっほー、やっほー♪

しばらく進んで、杉戸町のあたりで工事現場のトイレを拝借
c0034615_1893014.jpg


いや~、走ってみてわかったんですが、とにかくトイレがない…
男子は別に困らないと思うんですが、女子は困るわ~ (ノД`)

女子でもカッ飛ばせる人なら困らないんだろうけど、
トロトロ運転の私は困るわ~

この現場にいたお兄さんは親切な人で、
「6月までならここにトイレあるから、いつでも使ってください」と。


さて、ずーんと下って、ここは野田橋近く。
キッコーマンの醤油工場が建ち並ぶ中、
お城みたいな建物が川沿いに見えてきます。

ここでは天皇家に納める醤油を特別に作っています。
スゴイっすね~、庶民が使う醤油とは、蔵からして違う。
このへんにさしかかると、醤油を醸造する香ばしい香りが鼻をくすぐります。
c0034615_1893046.jpg



で、ここからはもう写真を撮る余裕もなく、
ひたすら江戸川を下流に向かって、走る走る。

たまに車止めがあるので、その時は徐行しますが、
あとはほぼ18~20キロくらいをキープして(←おせーよ!!(^^ゞ)

♪はしるー、はしるー、おーれーたーちー♪

出がけに空気をたっぷり入れた走太郎、
なかなか調子よく、カッ飛んでくれます。

速度が安定してきたら、ギアチェンジの練習と、
ハンドルポジションを変える練習。


ときどき他のロードさんとすれ違ったり、追い抜かれたり。
ロードさん以外にも、MTBさんとかもいて。
みなさん、すごいスピードです。

しかし、そのすべてが男子ライダー。
女子でロードに乗ってる人には一人も会いませんでした。

青と黄色のヘルメットかぶって、サングラスして、
サイクルパンツ(←男物 (笑))履いている私は、
かなり近づかないと、女子だと認識してもらえず、
(正確には、女子っつーより、オバさんだけどぉー(^^ゞ)

すれ違いざまに 「女かよっ!」という顔でガン見されます(笑)

まあ、ヘルメットの下に、バンダナではなく日本手拭い巻いてたので、
その格好がヘンだったせいもあると思いますが  ( ̄▽ ̄;


結局、流山橋まで走って、そこでUターン。

野田橋に4時に迎えに来てもらうことになっていたので、
今度はひたすら上流目指して、走る走る。

しかし、暑い…。

走っているときは風があるので、あまり汗をかかないんですが、
立ち止まると、猛烈な陽射しに肌がピリピリしてきます。
日焼け止めをゴテゴテに塗ってきて正解でした。

こちら玉葉橋。
c0034615_1893055.jpg

ここまで来れば、野田橋まであと少し。

…相変わらず、トイレがないんですけど (ノД`)

このへんでトイレに行きたくなったら、
河川敷のゴルフ場に下りて、仮設トイレを使うか、
一般道に入って、コンビニ探すしかないですね。

幸い、私のau携帯のナビでは、近くにコンビニがあるかどうか、
マップで探すことができますが、そこまで緊急事態ではなかったので、
そのままゴールの野田橋まで突っ走りました。


はぁぁぁ…

さすがにヘロヘロ… やや脱水か…  ヽ(´ー`)ノ チカレタ


走行距離 およそ 48キロ
最高時速 27.7キロ (自己記録更新←おせーよ!!)
所要時間 約4時間半
平均時速 約15キロ (←これは、ときどき走太郎を引いて歩いたぶん、遅くなってます(^^ゞ) 

そんなこんなで、とっても楽しめた江戸サイ・デビュー☆でした!!
[PR]
by redzinger | 2008-05-27 18:09 | ☆自転車系

タイムトライアル

案の定…

今日、スポクラで「最近、自転車乗ってるでしょ~?」と
マダム会員に言われたredzingerです♪

はいはい、乗ってるよ~! ヽ(´ー`)ノ


さて。夜はマスターズの記録会に初めて参加。

最初の20分くらいは、いつものように泳ぐ。
これでけっこう疲れてしまう…

おまけに昼間はボディパンプのレッスン出たから、
太もも筋肉が、もう動かないよ~!


そして、いよいよ始まりました!タイムトライアル!


とにかく生まれて初めて、飛びこみスタートでタイムを測るので、
25メートル・4種目と、50メートル・クロールでエントリーしよう!と。

だって、知りたいでしょ~、自分のタイム、全種目で。


…と思ってたんですが、えーと。

皆さん、そんなにたくさん測らないんですね(^^;)
そもそも、タイムトライアルに参加しない人もいるし。

参加してる人も、1~2種目。


私ばかりが、次々と泳ぐハメになってしまい、
少しマズったかな?と思ったんですが、仕方ないッス。
全力で泳いで、また全力で泳ぐ…の繰り返し。
死ぬかと思いました(笑)


♪結果♪

50m クロール  36秒

25m クロール  16秒
同   平泳ぎ   24秒
同   背泳ぎ   21秒
同   バタフライ 21秒


小数点以下の細かい数字は忘れてしまいましたが(笑)
大まかにこんな感じでした。

やっぱり飛び込みスタートだと速いわっ!!(^-^)キモチエエ


次なる課題は…

・飛び込んだ後、推進力のあるドルフィンを打つ
・背泳ぎをスピードアップしたとき、顔に水がかからない方法を探す
・クロールではクイックターンをキメる
・平泳ぎの「一かき一蹴り」を、飛び込みスタートでも出来るようにする

こんな感じですかねー!


しかし、疲れた…

次回は昼間のパンプでウェイト下げて(笑)
エントリーは2種目にしよう… ( ̄▽ ̄;
[PR]
by redzinger | 2008-05-26 23:42 | ☆カラダ系

忙しいんだわ…

雨の日は走太郎に乗れなくてつまんない… (-_-)

そんなわけで、週末はいつものように
スポクラのプールへ行って、泳ぎまくる。

ものすごく疲れた…

いつもこんなに疲れないのに…


そーなんス、走太郎・走次郎、二人合わせて走兄弟(笑)
に乗りまくっているせいで、疲労蓄積。

特に、走太郎に乗るときは、
上腕部と二の腕あたりの筋肉を使うみたいで、
これがまた水泳でもよく使う筋肉だもんで、ヘロヘロ…。


明日は晴れるらしいんで、早朝練習に行こう!

昼はスポクラ行って…トレーニングして…

夜はマスターズの記録会があるっていうから、
初めてなんだけど、ちょっと出てみたいし…

う~ん、忙しいッス!

…ってか、どれかひとつやめとけよ!ってことなんですが (笑)


しかし、なんですね、皆様が通勤・通学に忙しい時間帯に、
ロードバイクで、大学キャンパス周辺(←近所の練習コース)を
クルクル走り回ってるおばさん…

変なおばさん…だよな、どう見ても ( ̄▽ ̄;


そのうちスポクラの会員さんにも目撃されて
(すでに知人会員には目撃されてますが(笑))
きっと変な噂を立てられるんだろうな~

「あの人、スゴイ格好で…コソコソ」
「あの人、いよいよ頭が…コソコソ」
「あの年で、今さらスポーツ自転車だって…クスクス」


楽しみですっ♪ (*゚ー゚)♪ ヒラキナオリ
[PR]
by redzinger | 2008-05-25 23:55 | ☆カラダ系
えっと、昨日の話なんですが…

ママチャリ走次郎と、江戸川サイクリングロードまで行ってきました。
目的は… ルートの下見です。

自宅から最短ルートを見つけたものの、
地図だけではわからない、交通量(大型車が多いか?)や
路面状況(自転車が走れる歩道があるか?舗装はきれいか?)
などをチェックするために、まず走次郎が出動です。

途中はこーーーんな田舎景色!(^-^)v
c0034615_1056573.jpg


とまあ、周りはこんな風景なんですが、
幹線道路の抜け道になっているせいか、大型ダンプが多い…。

走次郎と一緒に走ってても怖いくらいなので、
走太郎と一緒だとムリかもしれません。

休日の朝早く、とかだったら大丈夫かな。


自宅から約8キロで、江戸川に到着~~~♪
c0034615_1056539.jpg

サイクリングロードは気持ちいいくらい、まっすぐな道がどこまでも続いている。
「海まで41.5キロ」とか表示があって、「この道を行くと東京湾に出るのかー」と、
自転車浪漫がふくらみます。

歩行者には注意ですが、車が来ないし、信号もない。
こんな道をエンエンと走ったら、すごく気持ちいいだろうなーーーーーーーー!!

近々、走太郎を連れて、ここを走ってみるつもりです。
待ってろよ~、走太郎♪
[PR]
by redzinger | 2008-05-24 10:56 | ☆自転車系

走太郎について勉強する

昨日、休みだったショップへ、今日、行ってきました。

インナーチューブの替え2本
お掃除キット(パーツクリーナーとテフロンオイル)
サイクルコンピュータ

などを買い揃えました。

そして、今日はチューブ交換とパンク修理のお勉強。
走太郎のチューブの空気を抜いて、ハズしてみたところです
c0034615_23385148.jpg


まず前輪をフレームからハズして、空気を抜いて
タイヤレバーを使ってチューブを取り出して

……ここで他のチューブを使って、実際に穴を開けて、
……それにパッチを当ててバンク修理するやり方を教わりました。

さて、チューブ交換した…っていう設定で、
さっきのチューブに少し空気を入れて、
タイヤの中に入れ込んで、適切な空気圧になるまで空気を入れて、
(この間、いろいろと細かい作業があります)
出来上がり~♪

で、前輪をフレームにはめ込む。
このとき、歪みがないように注意する。


…というわけで、走太郎について、
ひとつ大事なお勉強が終わりました。

これで出先で走太郎がパンクすることがあっても、
私がチューブ交換して帰って来られる…ハズです。
全然自信ありませんが (^^ゞ
ちゃんと面倒見てあげないとな!


なんかもう、走太郎の母親になった気分(爆)



帰り道の走太郎。サイクルコンピュータが付いたので、
ますます面白くなってきました。
c0034615_23385170.jpg




これがサイクルコンピュータです☆
c0034615_23385125.jpg

走っているときのスピードはもちろん、
その日の最高速度・平均速度・走行距離と時間などが
わかるようになっています。

走りながら「いま何キロ出てるのかな?」とチェック♪
これがあるとないとじゃ大違いですよね!

そのせいか、今日の帰り道は今までになくブッ飛ばして (^^;)
最高速度21.3キロを記録しました。

別に速くないし。

で、今日の平均速度は12キロ 


おそっ!! ( ̄▽ ̄;


何しろまだフロントのギアは変えたことがありませんし…
ママチャリに普通に追い抜かれるし…

でもまあ、一般道で飛ばしても危険が増えるだけなので、
今度、サイクリングコースに行って、ブッ飛ばしてみます!
(って、そんな運転技術はまだ身に付いてませんが…)

こうやって、いろいろくっつけたり、解体したりしていると、
ますます走太郎に愛着が湧いてきますね~♪


新しい彼氏が出来たみたいですわん (*゚ー゚)グッ♪

すごい手のかかる彼氏だけど(笑)
[PR]
by redzinger | 2008-05-22 23:38 | ☆自転車系

やけくそだー!

今日は、あまりにも天気が良いので…

サイクルショップへ行こう♪と思い立ちました。

ショップへ行くまでの6キロが、私にとってはツーリングです(^^;)


…で、ショップに到着… ん? … んんんん???

「5月21日(水)は休みます」 って貼り紙がシャッターに


ソンナ 。・゚・(ノД`)・゚・。 バナナ


ここまで来て、休みだからって、Uターンして戻るなんてイヤです。

ということで、ショップから2キロくらい?先にあるサイクリングコースへGO!
c0034615_0484332.jpg


サイクリングコースというわりに、路面がゴツゴツしてたり、
ヒビ割れてたりで、ロードの走太郎には、やや厳しい状況です。

それでも走太郎、頑張って走ります。



c0034615_0484328.jpg

走太郎、公園で休憩です。



こんな田舎道がずーーーっと続いています。
c0034615_0484314.jpg

景色は良いんですけどね、とにかく路面がロード向きじゃない。
途中、何度かMTBとすれ違いましたが、ロードは一台も見なかったもん!


てなわけで、この後、さらに遠回りの道を10キロ近く走って自宅へ戻ってきました。
ほとんどヤケクソ(笑)

さすがに走太郎はヘトヘトです。
彼はデリケートなので、特にタイヤがなぁ、心配だなぁ。


早く路面がツルツルしたサイクリングロードを走りたいよぉぉぉ~♪
[PR]
by redzinger | 2008-05-21 23:48 | ☆自転車系

走太郎、見参♪

昼過ぎに雨が上がったので、路面が乾くまで待って…

午後、走太郎と一緒に練習に出かけてきました。

「走太郎」とは、私のロードレーサー車の名前です(笑)
昨日、命名しました。
ちなみにママチャリは「走次郎」です(^^;)

まずは以前から練習コースに決めていた大学キャンパス周辺を…
c0034615_2062347.jpg

敷地の周りをグルグル回るだけなので、あまり面白くないんですが、
車が少ないので、ときどきギアを変えてスピード出してみたり、
コーナーを回るときの角度とか研究してみたりしています。

近くの中学校の周りの道路も、自分の中で勝手に練習コースに認定してるんですが、
今日は時間が遅かったせいか、中学生が部活でランニングしてたりして、
あまり走れなさそうなので、やめておきました。

「あら?なんかまた雨が降ってきそう?」

というわけで、自宅方向へ戻り、ちょっとマクドナルドで休憩~♪

休憩中の走太郎くん
c0034615_2062363.jpg

もちろん、フェンスにワイヤーロックで縛られ、
店内でまったりコーヒーを飲む乗り主も、走太郎からは決して目を離しません。

地味目な色なので、そのへんにくさん停めてあるママチャリと、
あまり区別がつかず(^^;) 



その後、天気は大丈夫そうだったので、国道バイパスへ
c0034615_2062362.jpg

ここは大型車が多いので、歩道を進みました。
ほとんど人が歩いてなくて、走りやすかったんですが、
どーーーーも、段差が気になる… (-_-;)

何しろ、いっぺんコケてますから、段差には慎重になりました。

帰りは適当に、車の少なそうな横道へ入り、
トロトロと知らない道を進んで、無事、自宅へ。


今日は3時間くらいは乗ってたので、
苦手なスタートも、まあまあ大丈夫になりました。
ときどきギアも、意識的に変えるように練習してみたし。

少しずつだけど、走太郎の運転に慣れつつあります。
明日はまたショップまで行ってみようかな~?
[PR]
by redzinger | 2008-05-20 20:06 | ☆自転車系

♪Dancing Queen♪

今日は忙しい1日でした。

朝…路面が乾いてきたのを確認して、ロードレーサーの練習へ。
   毎日のように乗ってるのに、その日、最初に乗るときには
   なぜか上手く乗れず、ものすごくフラフラする。
   10分くらい乗ってると、だんだん乗れるようになるんだけど…

昼過ぎ…練習から帰ってきて、軽いランチの後、
      アバゴールドのコンサートへ♪

      めっちゃ盛り上がったーーーーーーー!!
      気分は70年代よーーーーーーーー!!
      まだ生まれてなかったハズなのにーーーーーーー!!(嘘)

      赤坂サカス、初めて行きましたが、まあまあ、ずいぶん変わっちゃって。
      昔からあまり縁がない町なので、基本的にどーでもいいんですが(コラコラ (^^ゞ)
c0034615_23272217.jpg

c0034615_23272291.jpg



夕方… ♪Dancing Queen♪がエンドレスで流れる脳内。
     昨日1日泳げなかったので、閉館前1時間ほどプールで激泳。
     気持ち良かった~!

てなわけで、あ、仕事終わらせなくちゃ!( ̄▽ ̄;

明日からまた自転車トレーニングの日々が続く…予定です、死ななければ(笑)
[PR]
by redzinger | 2008-05-18 23:27 | ☆文化系

桐生市に行ってきました

本日は仕事で群馬県桐生市に。

昔の織物工場を改造した、こんなお洒落なベーカリー&カフェがありました。
c0034615_23263743.jpg

群馬大学の近くです。
c0034615_23263790.jpg



桐生の町は思っていたより、ずっとずっと広々としていて、
昔の町並みも一部、残っていたり、とても趣のある町で、
「住んでみたい…」と思わせる魅力があります。

渡良瀬川沿いのサイクリングロードでは、
ロードレーサー車で飛ぶように走っている人の姿も。

いつか私もここで走りたいじゃあーりませんか!!(*゚ー゚)♪

夕方になると、ものすごい雷と雨!
桐生から戻ってくる間中、雨に降られていました。


さて、突然ですが明日はアバゴールドを見に行くことに♪


数日前、たまたまテレビで告知を見て、
「ああ、アバゴールド、行きたいな~!」と思っていたんですが…
(いつもこう思うだけで、実際には動かないので、
結局、どこにも行かないデブショーなredzingerなのです…(^^ゞ)


今日、友人が「誰も行けなくなっちゃったチケットが余ってるから、
もし良かったら…」と、譲ってくれますた☆ 無料で♪

久しぶりだな~、文化的活動 …(笑)

しかし、今日1日放置してしまった、マイ自転車くんが気の毒なので、
明日は早朝自転車練習をする予定なんですが…

今になって雨降ってきたよ… (゚Д゚;)

朝には晴れてますように~☆
[PR]
by redzinger | 2008-05-17 23:26 | ☆旅

ショップ往復

昨日、コケたときに吹っ飛ばしたらしい、バーエンドのキャップみたいな金具。
(正確には金具ではなく、プラスチックらしいです)

バーエンドプラグ、という名称だそうです。

ショップに電話したら、
「バーテープごと交換しないとダメですね~」と言われたので、
今日はショップまで往復しました。

実際に見てもらうと、「あ、これならプラグを替えるだけで大丈夫」とのことで…

ちょっとバーテープは傷ついてしまってますが、
こんな感じになりました…
c0034615_127384.jpg




今日のマイ自転車くん でーす!(笑)
乗り主は、ドライブスルーのモスバーガーで休憩中です(^^;)
c0034615_127362.jpg


ここは自宅からショップまでの、ちょうど半分くらいにあるお店。
何がズハラシイって、店内から自分の自転車を、
ガラス越しに見張ることができる構造になっているのです!

つか、見えるところにムリヤリ置いているんですが。

それでもワイヤーロックは2つ使っています。
本当に盗もうと思えば、サッと自転車本体ごと持ち上げられちゃうので、
何か固定物に縛り付けた方がベターなんですが。

いろいろと気を使うよなぁ、ロード車は。
でもなぁ、そこがまた魅力なんだよなぁ、ロード車は。

なんというか…

とても繊細でデリケート、
いつも気配り万全にして可愛がってあげないと、
すぐにソッポ向いちゃうし、
何かというとお金がかかるし、
気を抜くと他の人に盗られちゃうかも?と
常に心配しなくちゃいけない、
そんな面倒くさい女の子に惚れてしまった男の苦労に
通じるものがある!と思うんですが (笑)

と、くだらないこと考えてるヒマがあったら、
コケずに乗れるように、もっとたくさん練習しろーーーーーーー!! (゚∀゚;;
[PR]
by redzinger | 2008-05-17 01:27 | ☆自転車系