夜食じゃけん
2007年 06月 27日
本日は昼間にお仕事、夜にスポクラ。
まっとうな社会人として1日過ごしました(笑)。
夜のスポクラは…
・9時頃に(運動で)体温が上がる→就寝時刻の頃に眠くなる
・お喋り目的のマダムが少ないので静か
・プールは泳ぎの上手な人が多くて、泳ぎやすいし勉強になる
・お勤め帰りのキレイなお姉さんが見られる(おい!)
などのメリットがありますが…
帰宅するとお腹がすくという難点があります。
しかし、ここでバクバクと食べてしまったら、食べたものはどしどし脂肪として蓄えられ、オマエは何のために運動してきたのかっつー話になるわけでして。といっても腹ペコのまま眠れないアテクシ…。
というわけで、コンビニで見つけてきたのが上の画像。
今日の夜食でございます。
緑豆100%の春雨スープは87kal で、クエン酸入り。鉄分3.1gも摂取できます。梅風味で、なかなか美味しいですわー。あとは黒酢で乳酸を散らすと。我ながらカンペキではないか!(^^;) ちょっと気になるのは塩分かなー(ナトリウム980mg 食塩相当2.5g)。でも運動して汗かいたから、ま、大丈夫かな。
というわけで、今日は熟睡できそうです~ おやすみなさ~い
by redzinger
| 2007-06-27 23:18
| ☆発見系